Pilates e Yoga são excelentes atividades para gestantes - Espaço

Especialistas afirmam que a atividade física para as gestantes fortalece não só o coração da futura mamãe, mas também o do bebê. As atividades mais indicadas nessa fase são: Pilates e Yoga, que apresentam intensidade adequada. A Yoga proporciona benefícios físicos que se refletem na qualidade de vida, ou seja, relaxa , corrige a postura, dá mais vigor e tonifica os músculos. De acordo com a filosofia, os exercícios posturais são procedimentos que compreendem a alma, o mundo exterior e o Universo.

Pilates na Gestação

Pilates para gestantes Pilates para gestantes, Ginástica para grávidas, Exercicio para gravidas

Espaço Inspire Pilates

Yoga Para Gestantes: Conheça os Benefício com a Epulari

Yoga Para Gestantes: Conheça os Benefício com a Epulari

Gestantes-e-pos-parto, Brasil

Quando e como iniciar as aulas de Pilates durante a gestação? - Dra. Patrícia Valeriano

Grávida pode fazer Pilates?

Praticar pilates na gravidez alivia as dores do corpo; veja os benefícios

Pilates e Yoga são excelentes atividades para gestantes - Espaço Kaizen

Saiba quais são as atividades físicas liberadas durante a gravidez - ABM - Sua saúde em primeiro Lugar

Esporte para gestantes: veja quais são os mais indicados

Yoga Para Gestantes: Conheça os Benefício com a Epulari

Yoga Para Gestantes: Conheça os Benefício com a Epulari