Posturas y remedios de urgencia para aliviar el dolor de espalda

Algunas posturas, ejercicios y remedios ayudan a liberar los músculos de la tensión acumulada de todo un día de estrés y malas posturas.
La mayoría de los dolores de espalda no son congénitos ni se deben a accidentes, caídas o lesiones deportivas: sencillamente son consecuencia de un exceso de tensión nerviosa o emocional, que se puede traducir en rigidez muscular.

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