10 ejercicios clásicos de Pilates para principiantes - GO fit ES
![10 ejercicios clásicos de Pilates para principiantes - GO fit ES](https://go-fit.es/wp-content/uploads/2023/07/10-ejercicios-pilates-principiantes-1.jpg)
Existen unos ejercicios de Pilates llamados “clásicos” con los que puedes trabajar cada parte de tu cuerpo y practicar en cualquier lugar.
Formado por multitud de ejercicios, en máquinas o en suelo, que ayudan a ganar flexibilidad, tonificar, corregir la postura y controlar la respiración parece la mejor receta para prescribir salud.
![](https://content.clara.es/medio/2021/03/26/la-v_91c0ff37_1600x1445.jpg)
10 ejercicios de Pilates básicos que puedes hacer en casa
![](https://bordalo.observador.pt/v2/q:84/rs:fill:770:433/c:770:433:nowe:0:0/plain/https://s3.observador.pt/wp-content/uploads/2020/04/01175444/istock-1161289635_770x433_acf_cropped.jpg)
Portugal já tem um ginásio totalmente online. Veja esta e outras
![](https://static.runnea.com/images/201805/knee-folds2-840xXx90.jpg?0)
10 ejercicios de Pilates para principiantes
![](https://d3c1e34umh9o6d.cloudfront.net/image/filename/4260076/md_vnYs8G_KsV4NucLdaEYMJaG6_pKkG5FJ.jpg)
Academias de Danca De Salao em Vila Gomes Cardim em São Paulo - SP
![](https://image.isu.pub/191211135731-72723a6b59f6c14151014664de946dd2/jpg/page_1_thumb_large.jpg)
ORIENTAÇÕES PARA AVALIAÇÃO E PRESCRIÇÃO DE EXERCÍCIOS FÍSICOS
![](https://sme.goiania.go.gov.br/conexaoescola/wp-content/uploads/2022/10/PILATES-e1701633559811.png)
EDUCAÇÃO FÍSICA – PILATES – Conexão Escola SME
![](https://www.pilatesgrasiabreu.com.br/wp-content/uploads/2022/09/WhatsApp-Image-2023-04-06-at-10.16.32.jpeg)
CURSO MÉTODO PILATES CLÁSSICO CIENTÍFICO - Pilates Grasi Abreu
10 ejercicios clásicos de Pilates
![](https://cdn.brujulabike.com/media/28464/conversions/72270702-416006159349439-4905599763176438553-n-72270702-416006159349439-4905599763176438553-n-1600-1240.jpg)
10 exercícios isométricos simples e essenciais
![](https://static.runnea.com/images/201805/ejercicios-pilates-para-principiantes-5-840xXx100.png?0)
10 ejercicios de Pilates para principiantes