Meditação empresarial, Postura para meditar.

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O documento descreve diferentes posturas para meditar, incluindo a posição tradicional sentado com as pernas cruzadas e alternativas como sentado em uma cadeira ou com uma perna em frente da outra. A postura ideal é aquela que mantenha o corpo confortável para evitar distrações, e a meditação pode ser praticada a qualquer hora desde que se mantenha a disciplina de sentar por alguns minutos todos os dias.

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Posturas para Meditar - NUMI

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